「かかとが命」という言葉の意味

ドクターなど専門家からは「こども靴はかかとが一番大事」とよくいわれます。でも、靴を選ぶとき、かかとをじっくり確認している保護者は少ないのではないでしょうか。デザインや重さはチェックしても、かかとの構造まで確認する人はごく少数です。たとえば高級ブランドでも価格が安いモデルでは踵のパーツが省かれていたりします。今回は、なぜかかとがそこまで重要なのかをわかりやすく解説します。

かかとが担う大切な役割

歩くとき、私たちはかかとから地面に着地し、体重を移しながらつま先で蹴り出す動きを繰り返しています。かかとは最初の着地点であり、体重を受け止める重要な部位です。

かかとの真上には足首があり、脚全体とつながっています。ここが安定していれば全身のバランスが整いやすく、逆に不安定だと姿勢全体が崩れやすくなります。

子どものかかとが特に不安定な理由

子どものかかとは骨がまだ成長途中で、やや不安定な状態にあります。特に幼児期は、かかとが「内側」に傾きやすい傾向があります。このとき、かかとをしっかり支えてくれる靴を履くことで、バランスを正しく保ちやすくなります。

逆に、かかとをサポートできない靴を履き続けると、バランスがくずれやすかったり、疲れやすくなったり転倒リスクが高まったりするほか、将来的な足のトラブルにつながることもあるといわれています。

「かかとの補強材」とは

靴のかかと部分には踵を安定させるための芯材パーツが入っています。これは硬い素材でできており、外側から親指で強く押しても潰れない硬さが必要です。

試し履きのとき、靴のかかと部分をつまんでみてください。簡単にぺしゃっと潰れる靴は、このパーツが薄すぎるか、省略されている可能性があります。「かかとをつまんで確認する」──これを習慣にするだけで、子どもの足に向かない靴を避けやすくなります。

低価格の靴でありがちな問題

コストを抑えるために、かかとの補強パーツを省略したり、非常に薄い素材に変えたりしている靴があります。見た目では判断しにくいですが、かかとが簡単に潰れる靴は、歩くたびに足を不安定にしてしまいます。

RIOの足にいいベビーシューズには、かかとをしっかり支えるための補強パーツを内側と外側に標準装備しています。これが「子どもの足の健康を考えたシューズ」といわれる理由のひとつです。

まとめ：靴を選ぶとき、まずかかとをチェック！

靴を選ぶとき、かかとを指で押して硬さを確認する。この一手間をかけるだけで、足に不向きな靴を避けることができます。かかとが「命」と言われるのは、子どもの足の安定に直結しているからです。