35歳ママのリアルフェムケアの話

YouTubeなどのSNSを通して、子育てや女性の悩みを飾らないコメントで赤裸々に話すことで、ママたちから沢山の共感を得ている定あさ美さん。今回は、近年注目を集めている「フェムケア事情」について。デリケートゾーンの事やママになってからの性事情など、話しづらい事も話してくれたので、是非ご覧ください！

本当に効果があるの、、？そんな中、簡単にお金って出せませんよね。私もそうでした！そんな私がフェムケアでまずはじめたのが「ノーパン」。sarumiさんがお勧めしていて「これならタダでできるやん！」と、家でのノーパン生活をスタートさせたのですが、その効果が初日から実感できたのです。
私は、オリモノシートや下着の替えを持ち歩かないといけないほどオリモノが多く、頻繁に膣カンジタも発症していました。そのオリモノがパタっと無くなったのです。オリモノも膣カンジタも体質の問題で仕方がないと思っていたので、本当に驚きました！
ノーパンで過ごすことによって、パンツで密閉された状態と汗によるムレで雑菌が繁殖する環境が一気に改善されたようです。改めて調べると、医師からも推奨されていました。日中出かける際は「ソワソワする」「オリモノが出たらどうしよう」と不安があるかと思うので、是非夜間やおうち時間だけでも騙されたと思って試してみて下さい！何てったって0円です（笑）

一気にフェムケアへの関心が高まり、膣トレーニングやケアを始めました。私が抱えていた女性特有の悩みは、、、

・月経前症候群（PMS）
・カンジタ症
・SEXへの抵抗、性交痛
・黒ずみ
・肌のくすみ
・繰り返す便秘での脱肛
・湯漏れ

フェムケアを始めてから8ヶ月、上記の全てが改善されました。信じられませんよね（笑）

じゃあ実際何から始めたら良いの？ってよく聞かれるんですが、私はノーパンの次に「デリケートゾーン専用ソープ」の使用をおすすめしています。フェイスケアと同じで、まずは汚れを落とすこと。でも膣は粘膜なので、ボディソープで洗うと成分がキツ過ぎます。しみたり、荒れる方も多く、膣にとって良くありません。なので、優しい化学成分ではないオーガニックな成分でできている膣専用のソープを使って優しく洗浄してあげてください。
実は今、Rioさんとコラボでデリケートゾーン専用ソープを開発中♩今年中にはお知らせできると思いますので、お楽しみに！
その他、デリケートゾーン専用オイルでの保湿ケア、吸水ショーツの使用、sarumiさんの膣トレーニングを特別なケアではなく、日常的に取り入れています。

当たり前になっている国もたくさんある中、日本では８割の方が「やっていない」というフェムケア。日本人の性に対してオープンにできない文化がそうしてしまっているんでしょうね、、。実際に私も結婚生活中はセックスレスで悩み、性に対して不快な感情しかなかった時期があります。WEBやYouTubeなどで検索しても解決策は中々見つからず、誰に相談しても「結婚したらそんなもん」「出産したら仕方ないよ」という言葉が返ってくるだけ。34年間そう思っていました。でもフェムケアをはじめて、そんな悩みも一気に解消されたんです。
でも本当に考え方はシンプルで、、顔や身体は当たり前に色んなケアをするのに、女性の体の中心にあって、女性ホルモンを作り出してる「子宮」に直結している「膣」をなぜケアしないのか。おかしいですよね（笑）生理痛は、膣や子宮の乾燥からくるケースもあるそうです！驚きました。
私はフェムケアがフェイスケアのように当たり前になれば、ほとんどの女性が仕方ないと思っている女性特有の悩みが無くなるんじゃないかと思っています。なので、6歳の娘にはデリケートゾーン専用のソープでの洗浄やお家の中でのノーパン時間を作り、大事な場所である事を教えています。小さな頃からする事で習慣になって、娘が私の年齢になる頃にはそんな悩みは感じたことがないなんてことがあるかも！なんて思ってます。そうなれば、とってもハッピーですよね♩
今回のこの企画で「フェムケア」というものを少しでも多くの方に知って頂けたら幸いです。