この記事のポイント
子ども靴は、足に合ったサイズを選ぶだけでなく、正しく履くことも大切です。
マジックテープ（面ファスナー）をしっかり開き、かかとを合わせ、甲に沿わせて留める。この3つを意識するだけでも、靴のフィット感は変わります。

忙しい朝こそ
靴の履き方を見直してみませんか？

保育園や幼稚園に出かける朝。

「早く靴履いて！」と言ったものの、子どもは「自分でやる！」と一生懸命。時間がないときほど、靴の履き方まで気が回らないことがありますよね。

でも、せっかく足に合う靴を選んでも、かかとを踏んだまま履いたり、ベルトが緩んでいたりすると、靴の本来の機能を発揮することができません。

医師チームから伺った正しく靴をはける3つの手順をご紹介します。

子ども靴を正しく履く3つのステップ

① 履き口を大きく開く
まずはマジックベルトをしっかり開いて、履き口を広げます。ベルトを留めたまま足を押し込むと、かかとを踏んだり、靴下がずれたりすることがあります。子どもが自分で履くときも、最初に「ベルトを開こうね」と声をかけてみましょう。

② かかとを靴の後ろにしっかり合わせる
足を入れたら、かかとを靴の後ろにきちんと収めます。
座った状態で「かかとトントン」として、合わせるのがおすすめです。
かかとが前にずれたままだと、つま先が窮屈になったり、靴が脱げやすくなったりします。

③ 足首90度！ベルトを甲に沿わせて留める
最後に、マジックベルトを甲に沿わせてしっかりと留めます。
ここで理想なのは、足首が90度くらいの状態で甲をしっかり留めること。足首が90度の状態でしっかりとめれば、運動時にずれたり、圧迫感がでにくい状態にすることができます。

履いた後にかかとが潰れてないか、ベロの部分が中に入り込んでいないかなどをチェックしてあげてくださいね。

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さらに二股の太マジックベルトだから、お子様の甲をしっかりカバーします。

「自分で履けた！」の後に
ちょっとだけ確認を

自分で靴を履けるようになることは、子どもにとってうれしい成長です。

大人が全部やってしまうのではなく、子どもができるところは任せて、最後にかかととベルトを一緒に確かめる。

「履けたね。最後にベルトを見ようか」

そんなやり取りを重ねながら、正しい履き方を少しずつ習慣にしていけるといいですね。

よくある質問｜子どもの靴の履き方

Q1. ベルトはきつく締めた方がいいですか？
強く締めればよいわけではありません。甲を圧迫せず、足が靴の中で大きくずれない程度に調整してください。痛がる場合は、締め方やサイズを見直しましょう。

Q2. ベルトを留めても靴が脱げるのはなぜ？
かかとが正しい位置に収まっていないことや、靴のサイズ・形が足に合っていないことが考えられます。履き直しても脱げやすい場合は、フィット感を確認しましょう。

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